Retrouver votre énergie et apprivoiser votre fatigue
💡 Vous souffrez de fatigue chronique ou persistante ? Vous souhaitez optimiser votre énergie et retrouver un équilibre durable ?
Que vous soyez en épuisement total, en convalescence après un COVID long, une femme-un homme épuisé.e ou un sportif cherchant à mieux gérer votre récupération, je vous accompagne avec une approche complète et personnalisée.
📍 Consultations en visio
📆 Sur rendez-vous uniquement
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🩺 Consultation Bilan : comprendre et agir sur votre fatigue
📆 Séance de 45 minutes –75€
Lors de cette première consultation, nous réalisons un état des lieux complet de votre fatigue pour identifier les causes profondes et définir ensemble une stratégie adaptée .
✔️ Évaluation approfondie avec questionnaires médicaux et analyse de vos symptômes et leur impact sur votre quotidien.
✔️ Compréhension des habitudes de vie (alimentation, sommeil, stress, récupération, mode de vie).
✔️ Vos objectifs et les axes d'amélioration possibles.
✔️ Recommandations initiales pour commencer à retrouver votre énergie dès maintenant.
📩 Réservez votre consultation bilan et faisons ensemble le premier pas vers votre mieux-être !
Je prends RDV pour une consultation Bilan
NB: le prix de la consultation bilan n'est pas pris en charge par la sécurité sociale.
🎯 Un accompagnement structuré pour des résultats durables
🔎 À l'issue de cette première séance, je vous propose un plan d'accompagnement adapté autour de l'un ou plusieurs de ces axes :
🌱 Le Pacing et la planification de l'énergie : Apprendre à gérer son rythme pour éviter l'épuisement.
🥗 L'alimentation et la micro-nutrition : Soutenir son corps avec des choix adaptés.
😴 Le sommeil et la récupération : Mettre en place des routines pour un repos réparateur.
🧠 Le mindset et la gestion du stress : Retrouver un état d'esprit serein et positif.
Questionnaires médicaux ciblés
pour suivre votre évolution.
Planification des séances
selon vos besoins et votre rythme.
Suivis et ajustements réguliers
pour adapter l'accompagnement à vos besoins et garantir des résultats concrets et durables.
" Prendre soin de soi n'est pas un luxe, c'est une nécessité. "
" La fatigue n'est pas une faiblesse, c'est un signal. Écoute ton corps avant qu'il ne crie. "
" Écouter son corps, c'est lui donner la possibilité de guérir."
Témoignages Clients :
🩺 Fatigue chronique & COVID Long
👤 Marie, 45 ans, épuisée depuis plusieurs mois après un COVID long.
🔎 Bilan : Troubles du sommeil, douleurs musculaires, brouillard mental.
🛠️ Plan proposé : Forfait 5 séances → Gestion du rythme avec le rythme, optimisation du sommeil et accompagnement en micro-nutrition.
📈 Résultat attendu : Réduction de la fatigue, du sommeil et retrouver d'énergie.
🌿 Fatigue persistante & épuisement professionnel
👤 Sophie, 50 ans, médecin en burnout avec une fatigue chronique sévère
🔎 Bilan : Troubles du sommeil, surcharge mentale, manque de récupération.
🛠️ Plan proposé : Forfait 8 séances → Travail sur la gestion du stress, le mindset, et rééducation du sommeil.
📈 Résultat attendu : Réduction du stress, récupération progressive, et regain de motivation.
🏃 Sportif en Gestion de la Fatigue
👤 Lucas, 55 ans, sportif de haut niveau souffrant de fatigue après l'entraînement.
🔎 Bilan : Mauvaise récupération, stress, alimentation non adaptée.
🛠️ Plan proposé : Forfait 3 séances → Ajustement de l'alimentation, récupération active et optimisation des phases de repos.
📈 Résultat attendu : Meilleure endurance, réduction des courbatures, regain de performance.
Pourquoi choisir cet accompagnement ?
01
Une double expertise unique :
en tant que patiente experte et médecin experte en santé intégrative , j'allie une approche scientifique et humaine.
02
Un suivi précis et personnalisé : chaque accompagnement est conçu en fonction de vos besoins spécifiques.
03
Des résultats concrets et mesurables : Utilisation d'outils validés pour suivre vos progrès pas à pas.
04
Un équilibre entre science et bien-être : je combine la médecine intégrative, l'alimentation, les huiles essentielles et la micro-nutrition.
💡 FAQ – Vos questions, mes réponses
Si vous souffrez de fatigue persistante , de COVID long , d'un burnout ou si vous cherchez à optimiser votre énergie , ce programme est adapté à vous.
Tout dépend de votre état et de vos objectifs. Lors de la consultation bilan , nous définissons ensemble le forfait qui vous convient le mieux.
La consultation bilan et les consultations individuelles sont à réglés à la séance. La règlement se fait lors de la prise de RDV.
Les forfaits peuvent être réglés en plusieurs fois.
FAQ
Non, le prix des consultations ne seront pas pris en charge par la sécurité sociale.
Chaque personne est unique, et les résultats dépendent de plusieurs facteurs : votre état initial, votre engagement dans le programme et l'intégration des recommandations. Certains ressentent une dès les premières semaines, d'autres ont besoin d'un suivi plus long pour retrouver un équilibre durable.
Oui, absolument ! Mon approche est complémentaire et ne se substitue pas à un suivi médical. Nous travaillerons ensemble pour ajuster votre mode de vie, votre alimentation et vos routines afin d'optimiser votre récupération, en cohérence avec vos éventuels traitements médicaux.
