Une approche intégrative pour transformer la prise en charge de la fatigue
La méthode CORPS est une approche globale et personnalisée de 6 mois qui vise à rééquilibrer le corps et l’esprit pour mieux gérer la fatigue, qu’elle soit chronique, liée au COVID long ou au stress de la vie quotidienne.
Les piliers fondamentaux
- Favoriser une activité physique adaptée et régulière pour améliorer l’énergie, renforcer le corps et apaiser les tensions.
- Apprendre les règles du pacing pour éviter les malaises post efforts
- Connaître des exercices de respiration pour apaiser le corps et l'esprit
Adopter une alimentation équilibrée et ciblée, complétée par des micronutriments essentiels pour soutenir le métabolisme et diminuer l’inflammation.
- Améliorer la qualité du repos grâce à des stratégies adaptées,
- apprentissage de routines apaisantes et des outils naturels.
- Développer un état d’esprit positif et des pratiques de gestion des émotions pour retrouver motivation et résilience.
- Séance de méditation guidée en audio et en groupe
- Séance d'EFT, un outil puissant contre le stress et la fatigue émotionnelle :
- L’EFT aide à apaiser rapidement les tensions, qu’elles soient physiques ou mentales. En travaillant sur les émotions bloquées, elle offre un soulagement durable face aux impacts du stress chronique ou des traumatismes.
Créer un cadre de vie sain en réduisant les toxines environnementales et en favorisant un environnement apaisant.
Apprendre à communiquer de manière assertive, exprimer ses besoins
Je vous accompagne pour intégrer des huiles essentielles de haute qualité pour leurs bienfaits sur le sommeil, la gestion du stress, la concentration et l’immunité.
Pour qui ?
La méthode CORPS s’adresse aux clients en quête d’une approche durable pour retrouver leur énergie.
Pourquoi choisir cette méthode ?
- Elle est personnalisable et s’adapte à chaque individu.
- Elle repose sur des bases scientifiques solides.
- Elle combine des outils pratiques pour un impact global sur le bien-être.
✅ Cette méthode combine l'accès à une plateforme de formation avec de nombreuses vidéos explicatives, des questionnaires médicaux et des fiches d'autocoaching
✅ Des séances de coaching en groupe, possibilité de coaching en individuel
✅ Accès à un groupe Whats app pour échanger, partager, se soutenir.
👉 Transformez la prise en charge de la fatigue avec une approche intégrative qui fait la différence. Vous êtes prêts à découvrir la méthode CORPS ?
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